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三八妇女节 送礼物不如送健康

2013年03月08日

  三八妇女节 送礼物不如送健康。俗话说:“一年之计在于春”,春天万物复苏,生机勃勃,正是养生保健的大好时机。可是春天人体却容易感到款倦乏力,产生春困现象。中医指出,可通过饮用一些花茶来提神醒脑、赶走睡意,同时也有利于驱除冬天积聚在人体内的寒邪之气,促进人体阳气生发。三八妇女节将至,很多人都在冥思苦想要送给亲爱的她什么礼物。现在健康养生是我们一直提倡的,不如你就送给她五种花茶。

  1、柠檬草茶

  柠檬草,也叫做是柠檬香茅,整株植物散发出沁人心脾的清香.属稻科多年生草本植物,是热带的芳香草,气味芬芳而且有杀菌抗病毒之作用,从古至今受到医家的推崇,取其杀菌、调整血液循环的作用。经常饮用柠檬草茶,可帮助调和肠胃、改善贫血、调节油脂分泌和降低血脂、缓解神经衰弱等。平日饮用,有效预防疾病,增强免疫力,达到有病治病,无病防身的效果。

  2、玫瑰花茶

  玫瑰花性微温,并含有丰富的维他命,具有疏肝理气、活血调经、平衡内分泌等功效,对肝与胃有调理作用,并能消除疲劳、改善体质,适于春季饮用。此外,还能有效缓解心血管疾病,并能美容养颜,有助改善皮肤干枯,去除皮肤上的黑斑。平时取干玫瑰花6至10片,放入茶杯中,冲入热水,即可饮用,也可配上两颗红枣,更能增添几分甜香,又添滋养气血之功效。

  温馨提示:以上两款花草茶均有理气之效,因此月经期女性朋友应慎用,以防行气活血导致月经量多。

  3、茉莉花茶

  茉莉花茶在各种花草茶中,香气最为醇厚,是春季饮茶之上品,有去寒邪、助理郁之功效。喝茉莉花茶除了可安定情绪、振奋精神,还可以健脾化湿、减轻肠胃不适及和胃止痛;对于女性的生理、生殖机能也有帮助,并能滋润肌肤、缓解痛经。

  4、金银花茶

  金银花茶,其性味甘寒,具有养颜美容、清热解毒、疏散风热、消肿止痛的功效。因春季风气善行,易外感风邪,金银花茶正可缓解春季常见的上呼吸道感染、扁桃体炎、流行性感冒、牙周炎等病症,对疖痛、肠炎也有缓解之效,有助凉血止痢、利尿养肝。

  温馨提示:金银花茶适合在出现轻微外感症状时服用,如感冒症状较重,仍需采取药物治疗。

  5、菊花茶

  菊花具有养肝平肝、清肝明目之功效,特别适宜春季饮用。同时,还可排毒健身、疏风清热、驱邪降火、利咽消肿,对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效,还能抑制多种病菌,增强微血管弹性,减慢心率、降低血压和胆固醇,并有利气血、润肌肤、养护头发的美容之效。另可配合枸杞同服,更能增强养阴之力。

  温馨提示:但因菊花性偏凉,故平素脾虚、手足冰冷、易腹泻者不适合饮用。

 

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