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医学研究表明高血压患者适当多晒太阳

2013年04月08日

  医学研究表明,阳光中的紫外线照射可使机体产生一种营养素--维生素D,而维生素D与钙相互影响又能控制动脉血压,所以高血压病人适当地晒太阳有助血压下降。

  德国有关学者专门做过实验,让一些高血压患者接受每个疗程为6~10周的光疗法,利用刚好与自然光吻合的紫外光谱治疗,几个月后,接受光照的患者血压明显降低,收缩压和舒张压均有不同程度地下降。

  专家指出,不论是已经患上高血压的病人,还是体重过重、血脂过高、吸烟嗜酒等生活方式不健康的高血压"储备军",适当的户外锻炼都是必不可少的防治手段。随着现代化高层建筑的日趋增多,许多人认为自己居室的窗户宽敞,室内充满阳光,就没有必要到户外晒太阳了。这不行,因为透过玻璃的阳光,紫外线已损失大半,制造维生素D的能力大为减弱,比外面的自然光逊色多了。

关键词:高血压  晒太阳