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荷叶茶消脂 懒人减肥首选

2012年01月11日

  众所周知,我国自古以来就把荷叶奉为瘦身良药,明代医典里记载道:荷叶服之,令人瘦劣。然而,世界上不仅有不够瘦的女人,更多得是懒女人!今天,我们就给“懒女人”及蜜蜂型女人介绍两种不同的荷叶茶的饮用方法,它们只有一个共通点——让你瘦!

  荷叶的主要成分叫荷叶碱,具有利尿、通便、消脂的功效;

  荷叶茶对水肿型肥胖者、便秘型肥胖者以及身上脂肪比例特别多并且肉肉很松垮的美眉有很显著的功效。

  懒人方

  茶方:荷叶一包

  做法:把荷叶放到杯子里,倒上热水,盖上盖子,焖5——6分钟,这样茶叶会更浓。

  Tips:必须饮用第一泡浓茶。第二泡的茶毫无效果。

  饮茶小窍门:荷叶茶一小包可冲一茶杯,一天可冲3——4包,分3——4次喝完。有便秘习惯的人第一周可先1天喝4包,分4次喝完。这样能使大便畅通,对减肥更有帮助。

  乐活方

  茶方:荷叶、橘皮、绞股蓝、山楂、决明子、桑叶各适量

  做法:把几种中药一起泡水喝或者用水煮着喝。

  Tips:泡水的效果远没有煮出来的效果好,如果时间充足,可以每天煮一壶当白开水来喝。喝了以后,皮肤会变得很好,而且脸上的豆豆也会少很多,最重要的是减肥效果几乎是百分之百!