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性感女神林志玲的瘦身经验

2011年05月13日

  台湾第一美女林志玲,是男人心中公认的完美女神第一名!连女人都自叹不如的完美身材,在林志玲身上怎么就显得如此的轻松呢?看看完美女神的瘦身心经吧,也许你也会成为下一个完美女神!(小编推荐:初夏MM无负担减肥六技巧

  林志玲瘦身心经:维持身材的秘诀,除了忙碌的生活之外,还有几个小秘诀也可以分享:在复杂的环境里懂得过简单的生活。

  1.因为目前的生活忙碌,连上健身房的时间都没有,所以我会利用一点剩余的时间来维持身材,例如早上起来的时间骑脚踏车,或是如果早点回到家,也会让自己稍微运动一下再休息。

  2.如果今天的工作很忙碌,没有多余的力气来做运动的话,会利用看电视时的放松时间,做做体操伸展一下肌肉的线条。

  3.泡澡是我个人最喜欢的时间,这也是我个人最推荐的美容方法,我洗澡要做的事情很多,一定会从头发到身体到脸蛋全套进行,然后一定会护发,利用泡澡的水蒸气让护发乳吸收,泡澡促进新陈代谢。让身体曲线更加均匀。

  4.多摄取蔬菜水果,增加代谢。我会大量的摄取蔬果纤维,甚至会利用泡澡的时间带水果和果汁,顺便补充水分。

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