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明星杨若兮的减肥方法(图)

2011年07月14日

  苗条的身材总能让人眼前一亮,身材苗不苗条对于明星也一样重要。明星为了塑造曼妙的身材,可谓是费尽心思,绞尽脑汁。 不过减肥最重要的是要选择健康的方式,下面跟随悠悠减肥网去学学杨若兮的健康减肥方法,相信你一定会有收获哦!

这样减肥,效果最佳!

  杨若兮,她的名字跟她的样貌都很吸引人,娇小的她总让人产生疼惜的感觉。可现实生活中的若兮可是一个外柔中刚的美人哦。从小学习舞蹈的她,拥有一副好身材,苗条动人,为很多美眉所羡慕。原来,杨若兮并没有采用什么极端的减肥方法哦,她实行的是健康减肥,运动减肥最爱踏板。现在我们就来看看杨若兮的减肥方法吧!

  从小学习跳舞,最初只为锻炼身体。“7岁时,老师推荐我去少年宫学舞蹈。妈妈也说去锻炼锻炼对身体好!结果就去了。两年后考上空政歌舞团,之后就被送到上海舞蹈学院正式学习舞蹈!”

  杨若兮健康的生活方式:“我不喝酒,也不泡吧,有空儿就是睡觉、养猫、做运动。”

  杨若兮的运动心经:

  “很多运动我都喜欢!平时经常打羽毛球、跳操、游泳。以前打过一阵子保龄球,可从没全中过,最多也就撞倒8个,没有成就感。打一局还要那么久,就不打了。”

  众多运动中钟情跳操:

  “打羽毛球需要约人,要看朋友的时间,比较麻烦。而游泳又得受场地限制,难得有一个人少、清净、环境好的游泳馆。”而跳操与自小熟稔的舞蹈是相通的,杨若兮学起来轻车熟路,“老师教一遍我就会了。嘿嘿,特别轻松。”

  杨若兮不爱瑜珈爱踏板:

  “瑜珈我也练过一阵,可没有大用处。因为本来我的柔韧性就比较好,去的目的就是想改改急脾气,修身养性。但感觉不到太大的效果,所以还是去跳操了!我觉得踏板操蛮好的,跳跃性动作很少,安全又减肥!”

  悠悠点评:减肥个性化很强,也就是要了解自己的身体,才能找到适合自己的方法。当然好的生活习惯同样举足轻重。