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秋季保健

2009年02月10日

  夏秋时节是旅游的旺季,但也是肠道传染病的高发季节,这是为什么呢?首先是因为夏秋季病毒、病菌传播的媒介明显增多,如苍蝇、蚊子、蟑螂等害虫的大量孳生,增加了传病机会;夏秋季节也是瓜果蔬菜上市的季节,如不注意洗净、消毒,尤其是在旅途中,水源不充分,卫生条件没法保障,吃了这些被病原菌和寄生虫卵污染而未洗净的生瓜果,就容易引起肠道传染病。或者吃了未煮熟的蔬菜,也同样会生病;夏秋季节温度高,最适宜细菌生长和繁殖,吃了存放较长时间的饭菜,或食用了保存不好而腐败变质的食物,也很容易引起肠道传染病。

  在夏秋季,我们的身体对肠道传染病的抵抗力也会减弱。因为气温高,身体就要加强散热,皮肤血管经常处于扩张状态,而胃肠道的抵抗力就会减弱;再加上天气热、出汗多、旅途疲劳、体力消耗等原因,全身的抗病能力下降。在这种情况下,病菌就很容易"乘虚而入",从而导致肠道传染病。

  肠道传染病主要有痢疾、肝炎、伤寒、细菌性食物中毒、寄生虫病等。这些病症的共同特点是:具有胃肠道的症状,如恶心、呕吐、腹泻、腹痛或腹胀、食欲不振、乏力、发热等,尤以腹泻最为普遍。一旦发现疑似疾病,应引起高度重视,立即去医院诊治,但旅途中由于受条件所限,不可能做到这一点。有经验的出差者,总是随身携带一些清热解毒、化湿止泻的中成药,如藿香正气散(水)、香连丸等,或者携带一些肠道抗菌的西药,如氟哌酸、土霉素等,对防治肠道传染病有一定的作用。要预防这些疾病的发生,最主要的还是要注意饮食卫生,把好"病从口入"这一关。

关键词:秋季  保健  身体