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非常实用的夏季皮肤护理步骤

2009年05月26日

夏天来临,对于灿烂的阳光,大家都是怕之又怕,这个季节的皮肤应该如何护理呢?

1、清洁皮肤

2、润肤或是爽肤水(视皮肤不同性质而用)给皮肤补充水份或是收缩毛孔

3、上营养面霜 (给皮肤补充营养)

4、防晒隔离霜 (隔离空气中的粉尘,污垢,紫外线的照射,起到保护皮肤的作用,我们可以选好一点的防晒隔离霜,防晒隔离霜适合干性皮肤用,防晒时间为6小时,防晒隔离乳适合油性,敏感性皮肤用,防晒时间为2——4小时)

 5、修颜液(调整我们的肤色,偏黄的皮肤用淡紫色,偏白的皮肤一般用淡绿色)

 6、打粉底 (让皮肤显得细腻)选比自己肤色暗一点的,或是与自己肤色相等的粉底,这样的妆会显得透明,没有假的感觉。

7、上粉饼或散粉(定妆用) 晒后修复液在洁面后使用。

由于夏季天气炎热,人们的汗腺和皮脂腺的分泌也随之增加,排泄出大量的汗液和废物,用来帮助人体散发过多的热量。如果我们不注意清洁皮肤,会使遗留在皮肤上的废物堆积,造成毛孔堵塞,引起毛囊发炎,容易导致暗疮和粉刺的形成。所以,到了夏季应多淋浴,多清洁皮肤,使毛孔保持通畅,减少发病的机会。

另外,皮脂分泌较旺盛者应禁食油腻、辛辣、刺激性的食物,应多吃些清淡食品。

由于人体在夏季过旺排汗,代谢系统容易失去平衡,这样到了秋季,局部皮肤会因缺少充足的水分而出现干燥脱皮等现象,一般多发生唇边周围鼻翼下方等部位。所以,夏季和秋季应增加皮肤补水护理。家庭护理时,可使用补水精华素、补水口者喱等产品。这些护理可以每天晚上都进行。这样可以增加皮脂水分和弹性,并且也可以加强皮肤的抵抗力。同时应大量饮水,保持体内正常的代谢,使内外平衡,才会达到良好的效果。

饮食中应多饮用富含维生素的水果和蔬菜,如:柠檬、芦柑、西瓜、草莓、胡萝卜、西红柿等等。促进细胞的离子交换,帮助皮肤恢复代谢平衡。

另外,夏季由于光照十分充足,紫外线等射线对人体的辐射也随之增加,使皮肤颗粒层中黑色素小体分泌。黑色素细胞的速度加快,易造成色素沉着或色素加重。所以,女士们特别要注意防止过多日晒,尤其是有色斑的女士们。

另外,女士们在夏季做完皮肤护理后,由于使用了脱屑产品,会使皮肤变薄,相应的抵抗力也会比平常弱,更要注意不要在阳光下曝晒和工作。

还有一点值得注意,夏季给皮肤补充水分可以多做,而皮肤全套护理,不要做得太勤以免损害皮肤。 对于皮肤敏感者来说,由于皮肤很薄,毛细血管极易扩张。如:一些皮肤敏感者,到了热的环境中(日晒环境、高温环境等)容易在较短的时间内出现“红脸”,自觉皮肤灼热等现象。所以,在夏季应尽量避免日晒,减少毛细血管扩张程度,同时降低血流速度,使敏感发作的机会减少。在做皮肤护理时,应使用含有薄荷成分的防敏系列产品,使肤温降低并且收缩扩张的血管。

护理程序大致如下:

每天彻底清洁脸部油垢。油性肤质最好成绩使用凝胶壮洗剂来卸妆,比较清爽、不至于增加脸部负担。目前有些先进型的卸妆凝露,添加了植物付方萃取精华,除了可以温和卸除脸部的色彩和污垢,还能抑制皮脂分泌过多,非常适合油性、长青春痘或是皮脂漏型的粉刺皮肤使用。

卸妆后,以不含刺激成分、最好添加海洋植物或牛蒡萃取精华的洗面乳做再次清洁,更有利于粉刺的改善。 洁肤后,全脸轻搽不含酒精成分的植物性化妆水。易长粉刺、面疱之处,再拍上以天然药草提炼的面疱丽肤水,搽上能消除面疱粉刺的平衡面疱霜,可预防细菌感染,避免红肿、发炎。

夏季肌肤虽然油脂分泌旺盛,却因大量流汗容易外油内干,因此,可选择能加强肌肤水和作用的清爽型润肤品,以免肌肤因缺水枯干而老化、皱纹。

夏季是紫外线先更为肆虐的时期,因此,白天在使用润肤品之后,一定再搽上一层具有保护供销的美白防晒乳,才能隔离外界的污物,避免紫外线线的刺激。

以上皆属于日常基础的保养步骤,每周最好再做特殊护理的程序:

按摩、蒸脸、脱角质、敷面,来彻底清除阻塞在毛孔内的多余油脂、毒素污物,保持毛孔干净畅通,减低细菌感染的机会,以利保养品的吸收。

但是,要注意,特别油性、易长面疱粉刺与过敏性的皮肤,可在皮肤较干处稍加按摩,不可全脸按摩;皮肤较薄较脆弱之处,或干燥及有天生雀斑或微血管破裂形成的斑点,不适合常脱角质。不过,面疱特别严重的,最好能由经验丰富的专业美容师为您做脸部的加强护理,针对面疱的成因做根本的处理,能使肌肤较快恢复正常。

关键词:夏季保健