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正确食用荔枝未必会有“荔枝病”

2009年04月08日

  荔枝有生津益血、健脾止泻、温中理气、降逆等功效,较适用于妇女产后血虚及老年体弱多病者。虽然荔枝有很多保健功效,但也不能多吃,否则很可能会患上“荔枝病”。

  荔枝性温,阴虚火旺者慎服,即荔枝属于温性食物,多吃易“上火”,故中医辨证属于阴虚不足、虚火偏旺体质的人不宜食用。一旦发生“荔枝病”,如仅有头晕、乏力、出虚汗等轻度症状者,可服葡萄糖水或白糖水,以纠正低血糖,补充生命必需的葡萄糖。如果出现抽搐、虚脱或休克等重症者,应及时送医院治疗,治愈后不留后遗症。此外,个别人对荔枝过敏,会出现皮疹、瘙痒等过敏性皮炎的症状。

  正确食用荔枝的方法:

  ⑴充分浸泡和清洗荔枝壳表面的保鲜剂及农药;

  ⑵不要空腹吃荔枝,最好在饭后半小时食用;

  ⑶每日进食荔枝一般别超过300克;

  ⑷对荔枝过敏的人、糖尿病患者及阴虚火旺者要禁食或慎食;

  ⑸因进食荔枝而引起低血糖者,要适量补充糖水,症状严重者应及时送医院进行治疗;

  ⑹适量服用绿豆汤或绿茶水以减少荔枝的上火症状。

关键词:荔枝  上火  保健  生活