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春季护肝 首选中药泡脚

2009年03月18日

  四季之中,春天属木,而人体的五脏之中肝也是木性,肝脏在春季时功能更活跃。因此春季养生宜顺应阳气自然升发舒畅的特点,以养肝为第一要务。肝病患者此时也应注意调养,防止肝病复发。

  工作强度大的上班族每天忙碌不停,结果之一就是肝气偏弱,因为长时间的工作状态让身体各器官血液需求量大大增加,血气消耗很大,而肝是体内的藏血器官,疲于工作就会受损。

  还有一个养肝重点对象就是肝火旺盛的人。春天阳气骤升引动体内热气,热性体质的人经常“肝火”旺盛。要是发现最近脸上总长痘痘,动不动就容易出汗,那就要小心肝病来袭。

  中老年人上了年纪后,气血渐衰,肝肾精气亏损,故应注意养肝护肝,温补阳气。肝气血顺畅了,身体必然强健。

  那么,春天如何养肝呢?除了注意生活有规律,合理饮食,适当运动及保持心情舒畅外,最简便、最有效的方法就是泡脚了。

关键词:春季  护肝  中药  泡脚