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春季幼儿营养餐谱

2009年03月12日

  水是人体心需的六大营养素之一。婴幼儿体内水的代谢迅速,应注意给孩子多喝白开水或矿泉水、白开水解渴,并参与体内代谢作用。当孩子发生呕吐、腹泻、大量丧失水分时,更应及时补充水分。

  食品制法:

  [薄饼蛋菜卷]

  用开水烫面(烫面粉的1/2),再加少量凉水和面,然后烙薄饼。将鸡蛋煎成蛋片。将蛋片及其他炒好的肉末、碎菜放在薄饼上,卷起即可食用。

  [牛肉米粥]

  将玉米或其他种类的米用温水浸泡,洗好,待用。

  将牛肉洗好,切成小块,用清水煮,可放少些醋,煮开后除去浮沫,加入花椒、大料、葱、姜一起煮,待牛肉烂时,加入米至煮烂放入少量盐即可食用。

关键词:春季  幼儿  营养  饮食