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健身与饮食的作用与反作用

2013年12月06日

  当你可以吃食植物时,就不应以动物为食。即使在只有动物可选择时,也应尽量选择意识开展较低的为食物,例如,尽量避开较有灵性的哺乳动物。比方说,当你必须拿针刺自己时,你会选择眼珠还是脚趾甲­当然要选择伤害较小的。

  当身心纯净时,饮食也会跟着改变

  如果我们的身心很精细,惰性的食物吃得下去吗­吃不下去。宇宙的标准是随个人而变的,也就是这个人可以跑五千公尺,就跑五千公尺,你能叫一个跑五十公尺去跑五千公尺吗­初学瑜伽练习者,很难一时就改变饮食习惯。可以先教一些实际的锻炼法,只要锻炼方法是正确的,日积月累,当身心纯净时,饮食也会跟着改变。

  我想吃的食物是否就是我需要的食物

  很多人问一个问题,我想吃的食物是不是就是我需要的食物­我想吃的食物确实是我需要的食物,基本上这是对的,但后面是有问题的。对在哪­又问题在哪­今天想吃的食物是身体所需要的­还是心灵需要的­还是眼睛需要的­问题是那一个你需要的。有可能是肉体需要,心灵不需要,如果肉体为主导会怎么办­就跑去吃了。如果是心灵主导,就不会去吃。再者,是你的低层次脉轮需要,还是高层次脉轮需要­两者间是否需要有完善的调和­此外,是健康细胞的需要还是病细胞的需要­如果病细胞势力强,就会跟着病细胞的需要走­如果健康细胞比较强就跟着健康细胞的意愿走。结果呢­前者愈病愈重,后者愈来愈健康。有一个糖尿病患者听我的课后,他感概万千,为什么­糖尿病患者特爱吃甜食,是健康细胞需要呢­抑或病细胞需要­是病细胞。而原来他认为他想吃的食物就是他需要的食物,所以一直跟着感觉走,一直想吃甜食,就愈病愈重。有时,跟着感觉走往往是跟着习气业力走,自己不知不觉中坠落了,生病、迷网都还不清楚。

  身体和心念会影响你选择的食物,你所吃食物也会对你的思想和身体产生影响

  举一个例子,今天有四个人到自助餐去点餐,点完后,把某甲的给某乙,某乙再给某丙…,每一个人看到菜后会有何感觉­是否有可能这些菜是他们几乎永远不会去选的。每一个人每天所点的菜几乎都差不多,这个过程透露了甚么讯息­身体和心念会影响你选择的食物,你所吃食物也会对你的思想和身体产生影响。

关键词:健身  饮食