您当前位置:   首页 > 保健 > 养生

高情感益全身 太极养生健身的疗效

2013年12月06日

  高情感益全身 太极养生健身的疗效

高情感益全身 太极养生健身的疗效

  1、太极拳是高情感的健身运动

  在现代社会生活中,欲望的追求、激烈的竞争,常常迫使人们去承受高节奏、高效益的工作。于是在繁忙、紧张之后,十分需要一种宁静的怡情方式来加以平衡,西方学者称之其为一种“高情感”活动,以对人的心态进行调整。当习练者全身心投入太极拳练习中,举手投足顺其自然,进退往来似行云流水,进入一种空灵、宁静的最佳状态时,就会忘掉烦恼,抛弃浮躁,与大自然产生一种暂时的融合,浑然一体,这是一种非常美妙舒畅的感觉。当拳友们在一起习拳,微微出汗且不气喘吁吁,小息之间切磋拳技,从容交谈,实是一种难得的高情感活动。

高情感益全身 太极养生健身的疗效

关键词:疗效  太极  养生健身