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户外运动全攻略

2013年12月06日

  一、领队篇

  ●出行前,领队需对每条线路计划有详细的行程安排,并指定中途意外后的下撤线路,交通指南。

  ●如线路难度高、参加人数多,10名队员以上,俱乐部增加一个副领队。

  ●对于俱乐部的常规路线,沿途设置统一标记物。

  ●控制队伍行进速度,保持节奏,以免首尾脱节,首尾通过对讲机保持联系。

  ●密切留意队员的体力情况,发觉有状态不佳者时,应派专人予以照顾,确保无人离群。

  ●留意周围环境变化,事先收听电台天气和新闻报告,以便尽早采取应变措施。

  ●如遇天气变坏,应审慎考虑缩短或取消所计划的行程。

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  ●如遇紧急事故或天气突变而未能依时回程,应设法通知参加者的家人或由联络人代转。

  ●切勿随意更改既定路线或尝试行走杂草丛生的捷径,领队不得随意冒险。

  ●对于队员的个人冒险行为要坚决予以制止,劝阻不听着,劝其离队,并取消起参加活动资格。

  二、队员篇

  出发前

  ●远足前一晚必须充分休息,出发前吃一顿丰富而有营养的饱餐,以便有充足体力持久步行,减少意外受伤。

  途中

  ●尊重领队的经验,依从其决定和指示。

  ●切勿逞强好胜,远足者必须清楚本身的体力和健康状况,量力而为。

  ●活动中避免单独行动,坚决反对个人的冒险行为,因为这是对其他队友的不负责任。

  ●切勿采摘野生果实食用或饮用不确定的水源(紧急情况下除外)。

  ●切勿离开现成的山路而随意步入草丛或树林。

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  ●切勿在非指定地点生火或煮食,此举极易引起山火,亦属违法行为。

  ●避免站立崖边或攀爬石头拍照或观景。

  ●避免行走在湿滑石面,泥路或布满沙粒的劣地上。

  三、装备篇

  ●穿着有护踝及鞋底有凹凸纹的防滑的登山远足鞋。

  ●有可能的情况下,携带登山手杖。

  ●穿着适合远足用的衣服和鞋袜,避免短衣短裤。戴好帽子,夏天遮阳,冬天保暖。

  ●手机可说是最为快捷的求助工具,但应注意其服务覆盖范围,在某些山岭间特别是山谷内,往往没有信号。此外,也要注意节省手机的电源。

  ●随身物品:例地图、指南针、水、食物、头灯(手电筒)、备用电池、雨具、收音机、急救药箱、哨子、手机、记事簿和笔等。

  四、新驴必看的--十戒

  多嘴驴评:记得有个领队曾经说过,在户外,整个团队的速度取决于团队中最慢的那个人的速度。

  ●团队

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  你不是来旅游的,你和你的同伴是一个团队。你需要他们的协作与帮助,而你也付出你的。

  ●平等

  AA不仅仅是费用均摊,一切工作,烦琐的事情和体力劳动,风险。都是均摊的。你没可能袖手旁观。

  ●环保

  保护一切自然与人文环境是每一个人的责任。带走你的垃圾,也请尽可能带走别人留下的垃圾。请不要在户外使用任何化学清洁用品。

  ●信赖与服从

  你必须信赖你的同伴和你的领队。团队的秩序依靠所有人来维系,这一切活动安全的基本准则。如果你质疑你的团队或者领队,请选择离开

  ●体谅

  体谅你的同伴,在你快乐的同时,不要影响他人的生活。在寂静的夜里喧闹的人群,请远离在帐篷中休息的同伴。

  ●忠诚

  永远保持对你同伴的忠诚,无论饥恶,疾病,痛苦,寒冷。不要轻易放弃你的同伴。

  ●进取

  知识和技能是你生存的依靠,永远不断的学习。进取。

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  ●宽容

  宽容是与博爱为维系团队间纽带的润滑剂

  ●热心

  他要关心遇到的每一个人,无论他们的职业,地位,关心他们的生存,用自己的技能去帮助他们

  ●适度

  户外是一种生活,也同样是一种爱好。但不要忘记你的家庭和朋友。一切要适度。

  五、户外新驴七大误区

  最近接触不少新人,结合以前新人容易犯的一些毛病总结出下面这些特点。当然,我也不是多有见识,说得不对和不全面的地方欢迎大家指正。

  1.不敢进入户外圈,有种惧怕心理--没钱肯定玩不了户外,玩户外的都是有闲钱的。

  当然不对,户外不是有钱人的天下,有钱有有钱的玩法,没钱有没钱的玩法,只要给自己一个合理的定位,别互相攀比,同样可以玩的开心,玩出水平来。

  2.有的新人有个不好的毛病,就是不爱动脑子,缺乏自助的精神。

  其实户外讲究的是互助与自助,不是老驴不喜欢接受新人,而是人家总结了经验写成文章,摆在那你都不看,当然有些针对性的问题你可能需要去找一下,但大多只要你有心是不愁找不到的,这个网站没有还可以去别的网站上看嘛,翻页不行,就用搜索。真要是不好找的问题,只要你问,老驴们觉得是个好问题,也乐于回答。

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  其实,我认为户外就像一门学科,要成为老驴,没有太多的捷径可走。真有兴趣的学生自己会主动查资料、做功课,下课了他也会自己琢磨难题,这样自然水平提高的就快。而那些只是听课堂上老师讲两句就满足的学生永远不会成为好学生。

  3.新人只能跟着老驴屁股后面走,没有领队就不能出行。

  要真是对户外特别有兴趣,完全可以自己找资料,级别高的登山咱自己不敢去,怕迷路,可腐败活动还不能自己去吗?只要有点自助旅行的经验就能找到景点,别跑太远,太偏的地方,安全都是有保障的。

  4.新人出发前急于购置装备,没装备就玩不了,出不去。

  当然不是,要是需要露营,可以租装备。实在没装备,还可以参加一日的活动,或者住老乡家,参加轻装的活动。这样有点经验以后,知道自己需要什么样的装备,可以按需购买,不盲目。

  5.新人买装备,总是这山望着那山高,总感觉自己的装备不好。装备发烧!

  当然,装备能够帮助我们克服困难,免受痛苦,但有了高档装备不是就万万都能了,没有装备也不是就万万不能。

  买装备关键是看你需不需要用,够用就行。比如,有人知道1500G的羽绒睡袋好,软和。可是仔细想过没有,你什么时候能用上,夏天能用吗,冬天即使去小五台也就那么一段时间用得上,而且你能去几次,要是没人组织你还不一定去得成。

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  装备,我看现下很少有能一次到位的东西。往往一件装备的设计有它自己的定位,想什么类型的活动都用这一样达到完美的效果,不可能。比如说:鞋,分高山靴、登山鞋、徒步鞋、健行鞋、溯溪鞋等等,有人想买一双高档的登山鞋就解决所有活动的需要了,我说不是不可以,而是在有些地形(烂泥塘、过大河)你穿双解放鞋可能比“沟太死的防水登山鞋”会更方便,也更实惠,还不心疼。所谓物尽其用,就是这个道理。要是拿高山帐用做海滩露营或夏天快速登山,一是太重,二是通风不好,三是有的高山帐是单层的或者还防雪不防雨,高山帐太贵,用一次折旧也高。

  6.对老驴的认识有误区,通常看见装备特精良,特能神侃,去过的地方越多,体力超强,总是玩高难度的活动,就认为他是老驴,崇拜得不得了,发誓也要像他一样。

  首先,我们反对任何形式的个人崇拜,个人崇拜容易使人头脑发晕,无论是崇拜者还是被崇拜者都不会有好结果。

  其实每个人都有自己的长处,也有自己的弱点。没必要崇拜谁,非得向人家看齐,人家去过的地方你也一定要去一次,否则好像就不能成为老驴一样。如果那样你永远不能成为一头老驴,只能是跟在人家身后的小狗,没有了自己的个性和特点。

  我认为,真正的老驴首先是品德优秀,比如说:乐于助人,总是热情的欢迎新朋友,淡薄名利,不骄傲,不做作,小事不计较,大事有主张。知道量力而行。有大将风度,包容与自己观念不同的人和事。

  其次,才是户外活动的经验多少(不能是纸上谈兵),对户外理念的认知程度等等。

  总之,要想成为老驴,首先要有对户外高度和持久的热情,其次是勤于动脑,不断地学习和实践。

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  7.关于腐败与自虐。

  腐败一般是说吃好喝好,舒舒服服,享受型的活动。自虐一般就是自?