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生活妙招 让蜂蜜发挥最好效用

2013年12月06日

生活妙招 让蜂蜜发挥最好效用??大众养生网

  蜂蜜是一种很好的保健食品,对于蜂蜜而言,人们是吃得多,了解得少;大家都只知道蜂蜜很好,那蜂蜜好在哪里?很多人说不出一个所以然!今天我们就一起来了解一下,蜂蜜在生活中都有哪些妙用。

  痛经食疗方:蜂蜜+牛奶

  蜂蜜中富含镁,在月经后期,镁元素能起到心理调节作用,有助于身体放松,消除紧张心理,减轻压力;牛奶中含钾多,钾能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染,并减少经期失血量。按说蜂蜜不是含镁最多的,牛奶也不是含钾最多的,不过蜂蜜有一定缓解神经紧张和润肠通便作用,牛奶有一定安眠作用,而保持大便通畅情绪舒缓和也是减轻痛经症状的两个关键点,所以,这个食疗方非常值得推广。

  每天一勺蜂蜜 远离过敏

关键词:生活妙招  养生饮品  蜂蜜