您当前位置:   首页 > 保健 > 营养

哪些食物容易引起疾病

2013年12月06日

  饮食安全对于我们的健康非常重要,尤其是我们日常的饮食一定健康,但是我们平时经常吃的食物里有一些是很容易引起疾病的,这些你是不是都没有想到过?今天就让我们来了解一下那些容易引发疾病的食物。

哪些食物容易引起疾病

  一、鸡蛋

  中医认为蛋黄性平味甘,补脾胃。蛋清性寒味甘,润肺解毒。过量则容易堵塞毛细血管,引发失明,耳聋和肾病等症。适量能补血益智,安神润燥。

  二、盐

  食用过多的盐容易引发很多的疾病,因为盐分过量能够使得细胞出现脱水,肌肉也会因为而萎缩,严重还可以导致神志不清醒,小孩如果食盐过多易得多动症,而女人则容易出现不孕,适量为百味之王,可促消化,增食欲。世卫组织建议每人日摄入量在10克以下。

  三、肉汤

  含丰富的嘌呤,是各种瘦肉精及化工饲料毒素的集散地。过量食用是各种急慢性疼痛的最主要罪魁祸首,是血管硬化的最直接诱因,是各种结石的最大加工厂。但同时也是发热量最多的食物,适量食之能补气滋阴壮阳。

  四、茶叶

  性寒味甘苦,是蛋白,脂肪,糖与钙,铁的最佳克星。日饮用量如在10克之内,能清热解毒,提神明目,生津化腻。

  五、白酒

  性大热,味甘苦辛,归心肝胃经。过量之酒是肝的最大杀手,擅于耗血损胃,破坏骨膜和肌肉神经,诱发泌尿系统结石。适量则活血通络,抑制苦寒。

关键词:营养饮食  女性健康  疾病预防