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秋季多吃韭菜可滋补强身

2013年12月06日

  秋天到来,天气变化大,我们的饮食也应跟着适当的调整,这样才能有效缓解秋燥所带来的不适症状,同时帮助自己更好的维持身体健康,如果在秋季感觉手足发冷、腰酸的话,不妨可以在秋季多吃一些韭菜,可以帮助有效滋补强身。

秋季多吃韭菜可滋补强身

  韭菜是一种营养价值非常高的食品,是很适合在秋季食用的,据专家介绍,秋季多吃一些韭菜可以帮助滋补强身,可以帮助我们有效的预防好象感冒、伤寒等秋季常见的疾病。

  韭菜又被称为"起阳草",堪称蔬菜中的"伟哥"。

  韭菜是我国特有的蔬菜之一,有"蔬菜之荤"的美称,其叶、根、种子均可作为药用。韭菜子壮阳补肾之功比韭菜强,而温热性能亦胜于韭菜,有壮阳固精、滋补肝肾的功效,可用来治疗ED、早泄、遗精、腰膝酸软冷痛以及妇女赤白带下等症。

  韭菜的其它妙用:对付感冒、伤寒

  韭菜的叶、籽、根皆可入药,可用于治疗阳痿遗精、腰膝酸痛、腹冷痛、胃虚寒、反胃等症状。此外,在感冒、伤寒高发的秋冬季节,多吃点韭菜还能对绿脓杆菌、痢疾、伤寒、大肠杆菌和金黄色葡萄球菌有抑制作用。

  韭菜含多量的硝酸盐,如果炒熟存放过久,硝酸盐可转化为亚硝酸盐,吃了这种韭菜会有不适感,主要表现为头晕、恶心、腹胀、腹泻等。因此,炒熟的韭菜隔夜之后不宜再吃。

  无论是男人还是女人,在秋季多吃一些韭菜都可以滋补强身,而这种蔬菜对于许多疾病的预防也是很有帮助的,但是要注意的是,韭菜不能与蜂蜜和牛肉等食物一起食用。

关键词:秋季饮食  韭菜  滋补强身