您当前位置:   首页 > 保健 > 养生

电脑族必备的健康饮品

2013年12月06日

  长期面对电脑,不仅辐射很大,对健康有害,而且皮肤干燥暗淡,满脸是油,精神萎靡不振,看起来毫无活力,这是大多数电脑一族每天的表现。其实,电脑一族也可以工作得很精彩,让每一天充满活力的!那就是,每天可准备一些必要的健康饮品。

电脑族必备的健康饮品

  1、绿茶:刺激中枢神经,提神

  绿茶是大多数办公族都会准备的健康饮品,但还是有一部分人每天只喝白水。绿茶的功效很多,对于久坐长时间对着电脑工作的人来说是必不可少的饮品。绿茶有非常好的排毒作用,能够降低人体内的血脂,充特异性植物营养素,消除因电脑辐射引起的黑眼圈。绿茶所含有的浓缩茶多酚,能抑制自由基对皮肤支持纤维造成破坏,是目前一致公认最有效的抗自由基因子。

  2、枸杞茶:眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题

  虽然很多人都知道枸杞是有益于健康的佳品,但是很少有人知道用枸杞茶来泡水喝。长时间对电脑,视力问题越来越加深?枸杞尤其擅长明目,所以还俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症,常常使用枸杞子。所以眼睛干涩的话,尝试用枸杞泡水是个不错的养生选择。

  3、绿豆薏仁汤:熬夜工作或是心烦气躁、口干舌燥、便秘、长青春痘

  我们知道,夏天喝绿豆汤可以清热,解渴,其实,绿豆薏仁汤的作用很广。绿豆性味甘凉,有清热解毒之功。夏天在高温环境工作的人出汗多,水液损失很大,体内的电解质平衡遭到破坏,用绿豆煮汤来补充是最理想的方法,能够清暑益气、止渴利尿,不仅能补充水分,而且还能及时补充无机盐,对维持水液电解质平衡有着重要意义。

关键词:健康饮品  电脑族必备  枸杞茶