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警惕!清晨不宜吃的食物有哪些?

2013年12月06日

  每天清晨起来,我们总是会感到口干舌燥,所以看见什么能够解渴的东西就不管不顾的饮用,在起初的时候或许不会对你的身体造册还能够伤害,但是久而久之你就会发现,其实这样的习惯对你的身体伤害是非常大的。

警惕!清晨不宜吃的食物有哪些?

  对于清晨起来有很多冰冷的东西是不能够食用的,但是却有很多的人都不是非常清楚,所以也就没有多在意。对此,专家为我们讲解清晨不宜吃的食物都有哪些!

  1.忌喝大量冰凉的饮料:温度相差太大会强烈刺激胃肠道,导致突发性挛缩。

  2.忌空腹吃香蕉:香蕉中除了含有助眠的钾,还含有大量的镁元素,若空腹食用,会使血液中的含镁量骤然升高,而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。

  3.忌空腹吃菠萝:菠萝里含有强酵素,空腹吃会伤胃,其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。

  清晨起来空腹吃些刺激性大的食物对人体的损害是非常的,所以在平时一定要多加注意,清晨起来我们应该要注意吃些清淡的食物,以助于肠道的蠕动。

关键词:食物禁忌  菠萝  香蕉