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伤肝的不良生活习惯

2013年12月06日

  人体里面的肝脏是重要的组成部分。不良的生活习惯可能导致你的干燥不堪重负,如长期饮酒、生活污染、缺乏运动过度进补等。要想拥有健康。要真正保护肝脏并不困难,只要注意避开毁肝的细节,就可以有效保护肝脏。以下就是伤肝的不良生活习惯:

伤肝的不良生活习惯

  长期饮酒:这点已经说得太多,总之酒能伤肝,是每个好饮者都该注意的问题。

  生活污染:一些食品和瓜果蔬菜受到农药、化肥和其他有害物质的污染,也会给肝脏带来严重威胁。男性比女性更容易忽悠生活细节,他们宣扬“不干不净吃了没病”,这只是暂时的,自有身体跟你算总账的一天。

  缺乏运动:缺乏运动不只让你发胖,过剩的脂肪向身体中部堆积,肝细胞被脂肪塞满,自然失去了正常的功能。而且,比起首先胖在腿部和臀部的女性,一胖首先在肚子上的男性更容易中招。

  过补埋雷:男人很辛苦,想补一补强身健体,殊不知“是药三分毒”,肝脏首当其冲,长期过量服药,难免危及肝脏健康。那些看似安全的药物,也可因误用或滥用而给肝脏埋下隐患。

  伤肝的不良生活习惯通过本文的详细介绍,你是不是已经有了初步的了解了呢?养成良好的生活习惯是健康生活的第一步,希望本文对你有一些帮助!

关键词:肝脏  肝脏保健  健康养生