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胃溃疡患者冬季要打好“保胃战”

2013年12月06日

  冬季天气寒冷,这是消化道疾病的一个高发期,很多人会发生胃溃疡,而一些曾经患过胃溃疡的朋友也出现了旧病复发的现象,所以,关爱自己的“胃”,就一定要注意在冬季打好“保胃战”,尤其是胃溃疡患者更应如此。

胃溃疡患者冬季要打好“保胃战”

  注意劳逸结合:

  胃溃疡患者在冬季一定要注意做到劳逸结合,这主要是因为长期精神紧张会通过大脑皮层影响植物神经系统,使胃黏膜血管收缩,胃功能紊乱,导致胃炎和胃溃疡发生。此外,无论是体力还是脑力劳动,过度劳累都会引起消化器官供血不足,胃黏膜分泌失调,从而导致胃病发生。

  调节饮食营养:

  胃病患者一定要注意自己的日常饮食,保持合理的饮食习惯,患者最忌饥饱不均,烟、酒、咖啡等刺激性食物也是胃病的诱因之一。饮食应以温软淡素为宜,少吃多餐、定时定量,并注意细嚼慢咽。

  冬季胃病患者可以适当喝一些红茶,特别是加入牛奶的红茶,可以消炎、保护胃黏膜,对溃疡也有一定治疗效果。但红茶不宜放凉饮用,会影响暖胃效果,还可能因为放置时间过长而降低营养含量。

  加强体育锻炼:

  体育锻炼有利于改善胃肠的血液循环,增强人体素质,提高对气候变化的适应能力,减少发病的机会。

  避免药物刺激:

  不少药物,如一些解热镇痛药物及激素类药物等,久服都会损伤胃黏膜,导致糜烂性胃炎和出血性胃炎以及胃溃疡发生。因此,需要长期服药的患者应在医生指导下及时调整用药。

  防止腹部受凉:

  冬季气候变化较大,要随气候的变化,适时增减衣服,尤其要注意腹部的保暖。

  总之,胃病患者在冬季一定要注意打好“保胃战”,同时还要注意及时的给自己添加衣服,饮食方面有所节制更是不可忽视的。对于患有胃病的朋友而言,让自己保持一个良好的生活习惯比服药还要重要。

关键词:胃溃疡  保胃战  四季养生