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夏天肠胃虚 不可盲目降火

2013年12月06日

夏天肠胃虚 不可盲目降火

  夏天温度比较高,人体会出现很多的不适,但是夏天肠胃虚,不可盲目降火,这是需要大家去多加留意的。夏天的气温高,空气干燥,大家都想去吃一些东西去解解渴,降降温,这是很自然的。但是夏天的肠胃比较虚,是不能盲目的降火的。

  很多人在夏天都想要去解渴祛暑,喝一些绿豆粥、凉茶之类的,感觉是非常爽口的,这是众所周知的夏季养生的方法。但是很多的夏季去火的方法却并不是都奏效的,有时还会弄的满口生疮,口腔溃疡。
  1、有的人属于寒凉体质,脾胃本来就虚弱,不适合吃寒凉的东西,服用凉绿豆汤降火,适得其反。长期以来,饮凉茶、食绿豆粥等养生方法已经成为部分人的一种养生文化,但不是所有人的体质都适合这样的养生方法,千篇一律采用就会走进养生的误区。
  2、绿豆不但是食品,还是一味中药。中医认为,绿豆性凉、味甘,有清热解毒、消暑除烦、止渴健胃的功效。从食疗的角度来说,食物的温热、寒凉等天然属性要与摄食者的体质状况保持一致,才能起到保健作用。绿豆粥虽具有消暑益气、润喉止渴的功效,但并不是虽有人都适合的。
  3、食凉泻火的方法会影响人体新陈代谢,造成胃肠功能混乱。比如一吃油条就上火的人,表示这个人体内的热毒无法排泄出去,喝凉的就不合适,可能伤了胃肠,热毒还是没有排出去。建议,排热毒还是要看医生,遵医嘱吃药。比如大家都知道苦瓜味苦,夏天应该多吃苦,但许多人不知道苦瓜生则性寒,熟则性温。
  温馨提示:夏季人的肠胃普遍来说是比较虚的,因此吃那些解暑的东西的时候一定要注意,并不是所有的人都适合去吃的,可以多咨询一下医生,看看中医,看自己是否适合去吃一些凉东西,这才是最关键的。


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