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冬季上班族养生宜泡脚

2013年12月06日

  秋冬季节的时候,有不少的上班族因为天气很冷,所以,平时十分上下班十分不便,时间久了,还是会造成身体疲劳,或者是嫉妒的虚弱,但是,在冬季的时候,我们应该怎么去进行养生才能弥补这一切,且看下面有关泡脚的方式吧。

冬季上班族养生宜泡脚

  秋冬天的一些季节,不少的人们因为手脚冰凉的缘故,在平时的时候,想通过泡脚的方式,或者是沐足的方法去进行身体保健,沐足是不错的保健方式,而且对于那些体虚不能在秋冬季节进补的人群,沐足既能帮助他们温通四肢又避免了出现不受补而导致的上火症状。

  因为平时人的双脚之上,都是具有了各种脏腑器官与此相对应的一些反射区,当用温水泡脚时,可以刺激这些反射区,促进人体血液循环,调理内分泌系统,增强人体器官机能,取得防病治病的保健效果。同时热刺激会使足部微循环加快,使得水中的药物成分快速地被吸收,直接进入人体血液循环,使泡脚治病的效果更胜于口服给药。

  我国传统中医理论早就有“一年四季沐足:春天洗脚,开阳固脱;夏天洗脚,暑热可祛;秋天洗脚,肺润肠蠕;冬天洗脚,丹田湿灼”的记载。但是泡脚有益的前提是正确地泡,包括水温、时长等等。

  温馨提示:因为泡脚的方式有很多种,在冬季的时候,我们要选择一种适合自己的泡脚方式,才能给自己带来了些许健康的,希望我们平时理解了这些才是很好的。

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