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平时喝豆浆需要注意的事情

2013年12月06日

  因为在每天有喝一杯豆浆喜欢的朋友。为数不是很少,不过,我们既然知道了喝豆浆对于自己对身体有一定的好处,但是,一定要留心一些不正确的喝豆浆的模式,不然的话,好处也是会变为坏处的,下面的介绍让我们了解下吧。

平时喝豆浆需要注意的事情

  第一,在平时喝豆浆的时候,我们切记不要和药物一些服用,豆浆性质偏寒,嗝气、消化不良和肾功能不好的人,最好在平时喝豆浆少和药物一些服用喝。尤其是豆浆一定不要与红霉素等抗生素一起服用。

  第二,在平时喝豆浆不能空腹饮用,我们知道,在生活之中,虽然豆浆是蛋白质含量很丰富的饮料,但是他只有在摄入足量淀粉食品后才能不被作为热量来消耗,而真正发挥构造新组织,修补旧组织的作用。如果空腹饮服豆浆,它只能代替淀粉作为热量消耗掉,这样不仅使蛋白质浪费,又使体内营养失去平衡,从而加重消化、泌尿系统的负担。因此极不经济。

  第三,在平时喝豆浆不宜一起冲鸡蛋喝。因为蛋清与豆浆里的胰蛋白酶结合,产生不易被人体吸收的物质,不能增加营养。

  温馨提示:豆浆在生活之中,其实是一种十分的营养丰富的食物,在每天的时候,自己喝上适量的豆浆对人体其实是很有帮助的,但是喝豆浆的时候,我们在此时也是需要注意一些日常生活之中的质疑事项的。