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怀孕前应戒掉的四个坏习惯

2013年12月06日

  生育一个健康的宝宝,对于一个家庭来说是非常重要的。但最近几年,很多女性朋友受到了妇科疾病的影响,其生育也受到了很大的影响。对此,专家表示,女性怀孕前一定要做好相应的护理工作,同时,还应养成良好的生活习惯,以保证孕期的安全。

怀孕前应戒掉的四个坏习惯

  在怀孕前,女性朋友的生活习惯以及饮食习惯都应做好相应的调整工作,这样才能孕期的安全。下面,我们就先来了解下怀孕前应戒掉的四个坏习惯吧。

  吃腌制食物

  腌制类食品虽然美味,但内含亚硝酸盐、苯丙芘等,长期食用会导致胚胎畸形,想要宝宝的夫妻在孕前就要尽量避免少吃一些腊肠、咸肉、盐腌咸鱼、咸菜等食物。

  吃“污染”食物

  准备怀孕的夫妻在饮食方面应尽量选用新鲜天然食物,避免含食品添加剂、色素、香精、调味剂、防腐剂的食品。否则这些物质在体内蓄积会引起慢性中毒,严重的甚至导致宝宝畸形。

  吸烟

  尼古丁有降低性激素分泌和杀伤精子的作用,它会影响生殖细胞和胚胎的发育,造成胎宝宝畸形。无论你烟瘾有多大,为了宝宝还是戒掉吧。建议最好在计划怀孕前3个月或半年改掉吸烟的不良嗜好。

  饮酒

  较多的酒精能影响精子和卵子的质量,酒精中毒的卵细胞可与精子结合形成畸形胎儿。而如果爸爸长期大量饮酒会发生性功能障碍,也会使70%的精子发育不全或游动能力差,不利于胎宝宝的发育。准备怀孕的妻子一般在孕前3~4周戒酒;丈夫计划怀孕前2个月最好不要多喝酒,前一周内绝对别碰酒。

  温馨提示:总之,女性朋友在怀孕前一定要做好生活中的护理工作,养成良好的生活习惯,这样才能保证生育健康的宝宝的。同时,在怀孕前还应做好妇科健康,以保证孕期的安全。

关键词:习惯  抽烟  腌制食物