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女人月经不调吃什么好

2013年12月06日

  月经不调吃什么好­有不少女性会有痛经、经期延迟或者提前、经血量多或者少等月经不调的症状。调理月经可以通过饮食途径,月经不调吃什么­吃山楂有助经期的调理,在中医上认为,山楂有着活血化瘀的作用功效,有些血瘀型的痛经患者可以服用山楂进行调理,患者可准备1000克的新鲜山楂,洗净加水煎煮,煮好之后再加250克红糖,然后再熬煮10分钟,煮成糊状即可。在经期来临之前的三天开始服用,每天早上和晚上服用30毫升山楂泥,一直到经期停止之后的三天,这样就完成了一个疗程。

  山楂除了能治疗月经不调之外,它还有很多其他的保健功效,是一种健康的食品。山楂可以阻断亚硝胺和黄曲霉素的致癌作用,一些消化道癌症的高位患病人群不妨食用山楂来预防癌症。而癌症患者有消化不良症状的也可食用山楂调理,可以拿山楂和大米一起煮粥食用,有助消化,同时又可抗癌。

  山楂还有着降低血清胆固醇和甘油三酯的作用,可以起到预防动脉硬化的作用。山楂还有助加强心肌的收缩力,提高心输出量,让冠状动脉血管扩张,增加血液流量,减少心肌的耗氧量,有强心,防止心绞痛的功效。总黄酮是山楂中含有的物质,这种物质有着扩张血管和降血压的作用,所以有高血压、高血脂、冠心病的患者可以食用山楂调理。

  山楂虽然是一种很好的保健食品,但是有些人则不适宜食用山楂。比如孕妇这个群体,在怀孕早孕反应的时候非常喜欢吃酸甜可口的东西,山楂则是孕妇的最爱,但是孕妇吃山楂不能吃太多,因为山楂可以使子宫平滑肌收缩,吃多了容易引发流产。另外,因为山楂能促进胃酸分泌,所以空腹的时候不宜食用,同时胃不好的人食用时也需注意。儿童食用山楂应注意牙齿保护。

关键词:女性  月经不调