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人气“四爷”何晟铭揭秘养心法

2013年12月06日

  何晟铭喜爱收藏古董奇珍,这是否成为了养生的法门之一呢­进入何晟铭的生活,了解何晟铭的养生方法。

  【“四爷”护肤心得】不要看何晟铭男人魅力非常,其实作为艺人,都要有一定的护肤保养技巧的。因为何晟铭说,自己一旦拍戏多,无论人还是说皮肤,都处于疲劳的状态,要非常注重护肤方面,而且所使用的护肤产品也要有针对性,才能更好地保养。

  【“四爷”养生秘诀】说到养生,何晟铭认为由于自己职业的关系,起居饮食很难稳定下来,不规律的时候就要针对自身的情况进行调节,自己感觉到缺乏什么了,或者在专家的指导下,缺什么补什么,以形补形。

  【“四爷”养心方法】养生重要,但是对于何晟铭来说,养心同样重要。养生包括要拥有健康的心脏,而养心就要养成健康的心态。两者不可或缺。处于复杂的娱乐圈,何晟铭说自己已经历练了好心态。何晟铭作为艺人已经算是低调的类型,比较少出来参加活动,尤其是综艺节目,为的就是让心远离浮躁,保持一颗平和的心,随时表达自己的真实感受,这点很重要。

  【“四爷”对吃很看重】何晟铭说过自己是巨蟹座的男人,是居家型的厨男。“我不需要老婆做饭,我是巨蟹座男人,居家嘛,她喜欢吃什么我做给她就好了。广东菜、东北菜、湖北菜我都会做。”对吃很看重的何晟铭尤其关注食补方法,听到了就立刻记下来。并且在何晟铭的早餐清单中,水果是必备品,如苹果、桃子等这些热量低、糖分低、营养高,有利于肠胃的水果就是“四爷”的最爱了。

  【“四爷”健身之道】演员对身材有着严格的要求,但是何晟铭对于自己的身材也有严格的健身方式,就好像何晟铭说自己在生活上有点强迫症,每天都会进行散步,甚至在繁忙的拍戏阶段,都会在附近的花园走走,每天坚持走1个小时,可以提神醒脑,让内心安详平和。

关键词:何晟铭  养生方法